＜糖尿病が治った＞
2月19日の検査では、
血糖値：104（食後3時間）
HbA1c：6.1
お医者様から、「もう糖尿病ではない。」と診断していただきました。
それだけでなく、
650以上あった中性脂肪が標準値に。
370くらいあったガンマGTPも、ほぼ標準値に。
数値は全てOKとなりました。
＜糖尿病対策ウォーキング＞
もう糖尿病対策ウォーキングは必要ないのかもしれませんが、
ウォーキングやハイキングの楽しさを知りましたので続けています。
今日は雲ひとつない快晴。
しかも気温13度と温かい。
いつもより早めの10時から糖尿病対策ウォーキングを開始。
この3か月のウォーキングの成果で、難関の最初の階段をノンストップでクリア。
あとは雲一つない青空、富士山、綺麗な海、見頃の菜の花をゆっくりと楽しむ。
吾妻神社の早咲きの桜も綺麗でした。
写真を撮りながら、約1時間30分のウォーキングでした。
全くきつくないけれど、確実に糖尿病対策になっているようです。
こんな感じでいいんですね。
吾妻山公園
あづまやまこうえん
神奈川県中郡二宮町山西１０８４
＜アクセス＞
JR二宮駅から公園入口まで徒歩5分
＜入場料＞
無料
＜トイレ＞
たくさんあり
＜駐車場＞
公園入口に最も近いコインパーキングを利用しました。 |
